|
Had to take my Daughter for day Surgery so took advantage of the Hospital scale and was pleasantly suprise i was down 10 pounds.
|
142,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 91,02g | Hh: 60,58g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Coffee, Chicken Breast, Nordica 2% Cottage Cheese. Päivällinen: Avocados, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Cream (Half & Half), Coffee, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Yoplait Source Greek Yogurt - Strawberry), Nordica 2% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoeSixPac
|