Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 89,99g | Prot: 125,15g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Мандарины, Морковь, Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. Lounas: Лимон, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Перловка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский , Селяночка Бородинский Хлеб, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|