Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 69,47g | Hh: 419,61g.
Aamiainen: Кофе, Соевый Соус, Лапша Удон (Вареная), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук. Lounas: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Päivällinen: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Фамильные Пельмени Пельмени Рубленые. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|