Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
42,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 107,77g | Hh: 210,88g.
Aamiainen: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Простоквашино Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Ого Каша Пшеничная с Тыквой, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Chika Sport с Миндалем, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спагетти. Päivällinen: Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Сладень Печенье К Чаю, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Окское Яичный Белок, Midori Лапша Гречневая "Соба", Вкусвилл Сыр "Деснянский", Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|