Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 39,35g | Hh: 105,84g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красная Цена Молоко 1,5%, Сахар. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Heinz Горчица, Кубанский Молочник Сметана 15%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала. Välipalat/Muut: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|