Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 104,70g | Prot: 84,22g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Омлет с Овощами. Lounas: Norven Форель Слабосоленая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Bakery House Брауни, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Перекресток Язычок с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|