Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 144,06g | Prot: 77,75g | Hh: 186,85g.
Aamiainen: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Овсяноблин. Lounas: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сметана 15%, Щи Кислые. Päivällinen: ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сыр Маасдам, Замороженная Малина, Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Винегрет, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|