Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 103,85g | Hh: 132,96g.
Aamiainen: Mivimex Соус Перцовый, Вьетконг Манго Сушеное, Сыродел Сыр Адыгейский, Сыр Горгонзола, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Бразильские Орехи, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Залесский Фермер Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Сыр Горгонзола, Сыродел Сыр Адыгейский, Global Village Огурцы Маринованные, Яйцо Куриное, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Päivällinen: Вьетконг Манго Сушеное, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пастила Вишневая «Натурово», Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Перцовый, Помидоры, Магнит Чеснок , Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Яйцо Куриное, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|