Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 178,37g | Hh: 307,80g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Джемы и Варенья, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Картофель Отварной, Fish House Шпроты. Päivällinen: Джемы и Варенья, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Молочная Станция Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Молочная Станция Ряженка 2,5%, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|