Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 69,82g | Hh: 130,96g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна. Päivällinen: Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Морковь. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Красный Октябрь Конфеты Маска. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|