Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 35,37g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Cocktailtomaten, Horeca Puten-Paprikabrust, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Radieschen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Honig, Gurke (mit Schale), Filinchen Vollkorn, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Edeka Spitzkohl, Knorr Gemüsebrühe, Pastinaken, REWE Porree, Knollensellerie, Karotten, Blumenkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Osterfladen ohne Rosinen Bäcker Bachmeier. Päivällinen: Reis (Gekocht), Knorr Gemüsebrühe, Blumenkohl, Karotten, Erlenhof Grüner Spargel, Netto Geflügelwiener, Knollensellerie, REWE Porree, Pastinaken, Edeka Spitzkohl. Välipalat/Muut: Krapfen, Teeblätter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|