Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3976 kcal
|
Rasva: 193,78g | Prot: 111,11g | Hh: 450,55g.
Aamiainen: 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной, Чистая Линия Рожок Ванильный, Ретрит Селедка под Шубой, Самокат Пирожок с Капустой, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе. Lounas: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Банан, Кофе. Päivällinen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Вологодский Пломбир Пломбир Чёрная Смородина и Клюква, Ретрит Селедка под Шубой, Кофе, Самокат Йогурт Ласси. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|