Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 118,88g | Hh: 207,47g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Банан, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке, Запеченный или Жареный Сом, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, 7UP 7Up, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|