Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 89,83g | Hh: 183,61g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Matti Мюсли Вишня и Клюква, Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Красная Цена Сыр Российский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Горчица Французская, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Солёные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Смак Бриошь с Шоколадом, Lotte Милкис, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|