Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 119,53g | Hh: 107,29g.
Lounas: Cocktailtomaten, Bellasan Pflanzencreme, Thomy Sauce Hollondaise, Champignons, Zwiebeln, Hofmaier Hähnchen Kassler. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Nudeln (Gekocht), Mazola Knoblauch Öl, Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, TiP Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Milbona Skyr Pur, Marmorkuchen, Dulano Schinkenfleischwurst. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|