Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 139,09g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Астория Кетчуп Шашлычный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Перекресток Сыр Российский, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Фитнес Шок Батончик Кокос, Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем , Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Махеевъ Джем Клюквенный, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|