|
Wow! Die 74 ist vorm Komma erschienen! 😍
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 99,96g | Prot: 74,23g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: DM Bio Gojibeeren , Mandeln, Alpro Mandelmilch Original, DM Bio Schoko Dinkel Porridge, REWE Kulturheidelbeeren, Kiwi, Orangen, Alpro Mandelmilch Original. Lounas: Ei, Snack It Kabanossi. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Menzi Djuvec-Reis, Taramas, Pita-Brot, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Souvlaki. Välipalat/Muut: Haribo Lakritzschnecke, Krüger Chai Latte Spekulatius . lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, Ajaminen - 18 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|