Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 118,47g | Hh: 143,06g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Edeka Geflügelsalami, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Cappuccino, Espresso. Lounas: Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Bio Kokosnussmilch, Wassermelone. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Quark 40%, Hähnchenbrust, Porree, Möhren, Blumenkohl. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|