Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 38,77g | Prot: 85,93g | Hh: 148,64g.
Aamiainen: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Оладьи с Творогом. Lounas: Слобода Кетчуп Томатный, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Салат Айсберг, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: С Пылу с Жару Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Магнит Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria_shual
|