Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 106,73g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свеклы, Картошка Печеная, Авача Икра Карпа. Päivällinen: Овсяноблин, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Банан, Herbalife Latte Macchiato Flavour, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|