Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 131,28g | Hh: 219,87g.
Aamiainen: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вешенки, ВкусВилл Спортхлеб, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Вкусвилл Сыр Домашний , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Optimum Nutrition Amino Energy. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Толстый Боцман Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Päivällinen: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Каскад Вешенка Отборная, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Вкусвилл Сыр Домашний , Гриднев Хлеб «Радость», Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Панчо Торт Панчо Фруктовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|