Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 74,19g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fish House Кета Слабосоленая . Lounas: Серпуховхлеб Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Томаты "Кубанские" в Томатном Соке. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|