Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 121,35g | Hh: 244,33g.
Lounas: Pururuca, Farinha de Mandioca, Salada de Maionese, Churrasco, Rocambole, Torta de Frango, Salpicão de Frango, Doce de Mamão Verde, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Hortifruti Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|