Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 136,51g | Prot: 115,01g | Hh: 224,07g.
Päivällinen: Kakaolu Kek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavurma, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Nature's Supreme Collagen Peptides , Fıstık Ezmesi, Bal, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|