Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 49,09g | Hh: 84,11g.
Aamiainen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Bawang, Champ Chicken Nugget, Labu Dimasak, Nasi Putih. Päivällinen: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta, Bakso Ayam, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur, Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Tempe Orek. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|