Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 49,12g | Hh: 174,17g.
Aamiainen: Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Lontong, Sate Ayam. Päivällinen: Putih Telur Matang, Del Monte Chili Sauce, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Mie Sedaap Baso Spesial. Välipalat/Muut: Cincau Hijau, Sambal Goreng, Good Day Mocacinno, Bakwan, Palm'frutt Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rita haryani
|