Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 29,51g | Prot: 60,62g | Hh: 128,34g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Lounas: Diêlo Picolé Trufado 50% Cacau, Tomate (Tabela Tucunduva), Cuca de Qualquer tipo (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|