Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 36,69g | Prot: 88,17g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Lounas: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Holland Bakery Lemper Ayam, Cedea Fish Dumpling Chicken, Risoles. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
|
242 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 8 minuuttia, Juoksumatto - 12 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|