Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 61,43g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Unimarc Media Palta, Cuisine & Co Pan Integral de Molde, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Arándanos, Quillayes Yoghurt Natural 0%. Lounas: Minuto Verde Cebolla Picada, Ajo, Crisco Aceite Canola Spray, Kraft Mayonesa Light, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Minuto Verde Espinaca Congelada, Lechuga, Receta del Abuelo Hamburguesa de Pollo, Tomates. Päivällinen: Cuisine & Co Arándano, Del Pedregal Frambuesas Congeladas, Great Value Mantequilla de Maní, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Vilay Leche de Almendras, Champiñones Cocidos, Lechuga. Välipalat/Muut: Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|