Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 66,91g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Залесский Фермер Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Haferflocken Овсянка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|