Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2014
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 91,65g | Hh: 365,17g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Marmelade, Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Wassermelone, Aldi Magerquark, Erdbeeren. Lounas: Wassermelone, Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Gouda, Wassermelone. Päivällinen: Ener Bio Gemüsesuppe mit Nudeln, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Bio Kochschinken, Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Crusti Croc Sesam Sticks, Schöfferhofer Grapefruit, Banane, Mentos Mint, Sugarland Gummibärchen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|