Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 25,83g | Prot: 29,59g | Hh: 141,41g.
Aamiainen: Colun Quesillo, Castaño Pan Molde Integral. Lounas: Puré de Papa, Naranjas. Päivällinen: Ecovida Galletas Froota. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 3 tuntia ja 11 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|