Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 70,96g | Hh: 133,96g.
Aamiainen: Курага, Орехи Кешью, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena.ivanov1
|