Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 86,97g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: 山水 高鈣低糖鮮豆漿, Sweet Potato , Boiled Egg. Lounas: White Rice, 惠康 (Wellcome) 海鮮雜錦, 維他奶 山水蒸煮嫩豆腐, 金寶 (Campbell) 海鮮蘑菇湯. Päivällinen: 菜心, 樓上 急凍美國銀鱈魚扒, 惠康 (Wellcome) 海鮮雜錦. Välipalat/Muut: 時興隆 魷魚絲, 豬仔包, Doughnut, Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|