|
4 недели и - 3кг., 11 апреля сокращение ккал до 1000 на месяц.
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 17,14g | Prot: 54,70g | Hh: 165,25g.
Aamiainen: Хайнц Кетчуп Томатный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Красная Цена Студень Сытный, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Обычное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|