Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 53,74g | Hh: 182,30g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Москвичка, Сырники Домашние, Curtis Черный Чай, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны с Маслом. Päivällinen: Jaguar Энергетический Напиток, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|