Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 70,72g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lounas: SPAR Печенье Dark по Рецепту Spar , Макфа Спагетти Отварные, Курица Вареная. Päivällinen: The Muesli Мюсли с Орехами, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Творог 5%, Сметана , Голубец. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Сырой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgenia_Ne
|