Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 102,74g | Hh: 167,79g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Клубника, Магнит Банан, Polezzno Сироп из Кэроба, Now Foods Apple Fiber, Ашан Кокосовая Стружка, Творог Quark 0.5%, Шарлотка Моя . Lounas: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Магнит Апельсин, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Valio Эдам 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|