Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 106,80g | Hh: 100,77g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: KDV Яшкинская Картошка, Помидоры, Морковь, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Мореслав Горбуша Натуральная. Päivällinen: Страна Васильки Творог 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Додо Пицца Пицца Пепперони, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|