Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 54,01g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Слива, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Брокколи, Цветная Капуста, Суп из Семги. Päivällinen: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Облепиха, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидор Сливка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Starbucks Сироп, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|