Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 81,79g | Hh: 48,86g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное. Lounas: Кефир 2,5%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Жареный Картофель, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Молочная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|