|
Саша 44,7
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2662 kcal
|
Rasva: 141,88g | Prot: 147,23g | Hh: 201,03g.
Aamiainen: Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Велком Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Päivällinen: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Курага. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хлебец, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|