Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 61,66g | Hh: 219,42g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Cherry Tomatoes, Cucumber, Almonds , Red Sweet Pepper, Date, Feta Cheese , Olive Oil , Blueberries . Lounas: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Green Sweet Pepper, Cooked Young Green Onion, Cooked Broccoli, Young Green Onions, Honeydew Melon. Päivällinen: Raspberries , Banana, Strawberries, Chocolate Ice Cream. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Banana, Sanpellegrino Limonata. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|