Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 158,72g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Творожный, Fish House Форель, Green Milk Растительное Молоко, Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lounas: Щебекинская Макароны, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Päivällinen: Наша Птичка Куриное Филе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Магнит Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|