Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 96,07g | Hh: 102,24g.
Aamiainen: Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Ноль Грамм Сироп Малина, Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уже Готово Чечевица с Овощами. Päivällinen: Салат Айсберг, Холодушка Холодец. Välipalat/Muut: Желатин Пищевой, Замороженная Малина, Простоквашино Сливки 20%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|