Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 97,34g | Hh: 230,90g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Bakery House Брауни, Магнит Яйцо Варёное , Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Черемушки Батон с Отрубями. Lounas: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Черемушки Батон с Отрубями, Магнит Банан, Куриная Грудка, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Starbucks Брауни, Ikea Сливочный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|