Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 70,52g | Hh: 326,85g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфета Батончик, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Sveza Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Морковь, Лидский Квас Тёмный, Творожная Булочка, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лидский Квас Тёмный, РосФрост Настоящий Пломбир 20%. Välipalat/Muut: Велком Колбаса Вареная Докторская, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Майонез, Плавленный Сыр, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|