Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 96,65g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Карат Творог Зерненый 4%. Lounas: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис" , Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Лента Авокадо, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Päivällinen: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|