Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 88,42g | Prot: 138,64g | Hh: 206,98g.
Aamiainen: Продимекс Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Продимекс Сахар Белый, Вкуснотеево Сметана 20%, Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Продимекс Сахар Белый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Банан, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Атлантика Кальмар, Яблочный Сидр, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Дубки Блинчики с Мясом, Продимекс Сахар Белый, Капучино, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanka1701
|