Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 49,31g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Каша Овсяная. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица с Рисом. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|